|
|
| מציג 1 - 4 מתוך 4 |
סידור לפי:
|
כמה פעמים שמעתם את המשפט "לחיות בריא זה עסק יקר"? כמה פעמים הסכמתם איתו? לפניכם דרך אחרת לראות את הדברים
בשנים האחרונות, הטיפול הטבעי חדר עוד יותר למציאות שלנו, ועליו פורחת תעשייה שלמה שיודעת לעשות כסף... אך האם מישהו עצר לרגע לחשוב, להיות יצירתי, להתאמץ, לקחת אחריות על הבריאות שלו ולהבין שישנם דברים שאפשר לעשות מבלי שזה יעלה כל כך הרבה?
לקראת ל"ג בעומר: תפוח האדמה הוא הירק הפופולארי והאהוב ביותר בתפריט שלנו, בכל הווריאציות - אפוי, מבושל ומטוגן....
היתרונות הגלומים בתפוח האדמה:
תפוח אדמה מצטיין בתכולה עשירה של פחמימות מורכבות ובסיבים תזונתיים, בויטמין C (30 מ"ג ל- 100 גרם), ויטמיננים מקבות B, חומצה פולית, אשלגן ומינרלים, בהם ברזל (1.4 מ"ג ל- 100 גרם), סידן, מגנזיום ואבץ.
מה מייחד את התזונה הנטורופתית מהתזונה הקונבנציונלית, ומה כוחה של התזונה בריפוי הגוף ממחלות שונות? כדאי שתדעו מה אתם מכניסים לגוף שלכם
רבים מסתכלים על האוכל באופן מאוד פשוט ושטחי. כאשר הרעב תוקף אותנו רובנו עסוקים בלהשכיח את הרעב ולא מקדישים מחשבה יתרה למהות המזון, למה הוא מכיל ואיך הוא משפיע על תאי הגוף.
במאה השנים האחרונות חל מהפך בתפיסת הקפה: אם בתחילת המאה ה20- חשבו שהוא גורם ללחץ דם גבוה ומזרז התקפי לב, מחקרים מהשנים האחרונות מוכיחים שהוא דווקא מוריד את לחץ הדם, לא משפיע על בריאות הלב, לא מפריע לשינה טובה ואפילו מגביר את שריפת הסוכרים בשריר. אז מה השתנה?
|
|
