תגית: מקו

פעילות גופנית זה חשוב ובריא אבל אתם, אין לכם באמת כוח לספורט, נכון? הנה אימון ראשוני ובסיסי שלא צריך להשקיע בו שום אגורה: נכנסים לחדר המדרגות בבית או במשרד ופשוט מתחילים לטפס למעלה. עד שמגיעים

הספר "דרך הזן בימי דיכאון" הוא לא עוד ספר שינסה לנער אתכם מהדיכאון שלכם ולשים אותו מאחוריכם - להיפך. הוא ישקיע אתכם בתוכו ויכריח אתכם להבין אותו ולהתמודד איתו, כי רק אז תוכלו לצאת מזה חזקים ומחוזקים. המלצת קריאה מדכאת אבל יעילה