תגית: נגד עצירות

שגרה של יציאות, כאשר התדירות היא קבועה ואיננה כרוכה במאמץ היא נורמאלית ותקינה בגוף האדם. עצירות מתרחשת כאשר התהליך הנורמאלי של התרוקנות הגוף נעצר ונחסם. עם זאת, קיימת תדירות חריגה של יציאות אשר עלולה לסמן עצירות. תדירות של פעם או פעמיים בשבוע תוכל לרמז על תופעת עצירות.

עצירות מבוגרים נחשבת לתופעה שכיחה בקרב חולי סרטן. שיעור הסובלים ממנה בקרב חולי הסרטן נע בין 50 ל-90 אחוזים, לעומת 15% בלבד בקרב כלל האוכלוסייה. הסיבה לכך שרבים מחולי הסרטן סובלים מעצירות ונאלצים לפנות לפתרון טיפול בעצירות, היא השימוש במשככי הכאבים המכונים אופיואידים. אופיואידים נחשבים יעילים במיוחד, אך אחת מתופעת הלוואי של תרופה זו היא הופעת תסמיני עצירות וקשיים בעיכול.

25% מהפניות לרופא ילדים מומחה לדרכי העיכול הן כתוצאה מחשש לתסמיני עצירות ילדים. מדובר באחת מהתופעות השכיחות ביותר בקרב ילדים כך שעם הופעת תסמיני עצירות טיפול נגד עצירות עשוי לכלול מגוון רחב של אפשרויות טבעיות ותרופתיות. ואולם, בכל הנוגע למצבי טיפול בעצירות תינוקות, מומלץ לקנות את התרופה רק לאחר פנייה והתייעצות עם רופא מומחה. לעומת זאת, במצבי עצירות ילדים, נוער ומבוגרים ניתן לטפל גם ללא פנייה מוקדמת לרופא מומחה.

רבים מהמומחים ממליצים על ביצוע מספר פעולות טיפול בעצירות בטרם פנייה לרופא. יש כאלה הממליצים על אכילה של מזונות עשירים בסיבים תזונתיים כגון ירקות ופירות עם קליפתם, דגנים מקמח מלא, וכן שתייה מספקת של נוזלים, בהתאם לצרכיו של האדם. לטענת המומחים, עם הופעת תסמיני עצירות טיפול דרך שינויים תזונתיים עשויים לגרום לפעולה תקינה של המעיים, וכך להיעלמות העצירות. ניתן לטפל בתופעה דרך שינויים בהרגלי החיים, וכן עם הופעת עצירות תרופות שונות הניתנות לאל מרשם עשויות לעזור במיגור התופעה.

עצירות ילדים היא תופעה שכיחה בעולם המערבי, והסיבות להופעתה הן מגוונות. המומחים מגדירים כיום עצירות ילדים כהופעה של תופעות כמו קושי ועיכוב ביציאות הסדירות הנמשך לפחות כשבועיים וגורם לילד תחושת כאב. 25% מהפניות למומחה גסטרואנטרולוגיה בישראל הן כדי לבצע טיפול נגד עצירות, כך שהתופעה נחשבת שכיחה בישראל ובעולם בכלל.

כמעט כולם סובלים מעצירות מדי פעם ויודעים מניסיון אישי שמדובר בבעיה מאד לא נעימה. עצירות מוגדרת כירידה בתדירות היציאות, קשיים וכאבים בעת מתן צואה ומאופיינת גם בצואה קטנה, קשה ויבשה. כאשר הסימפטומים מופיעים במשך שלושה חודשים הרי שמדובר על עצירות כרונית.

מהי עצירות?
עצירות מתרחשת כאשר המעיים לא מתפקדים ביעילות ותהליך סילוק הפסולת מהגוף הופך לקשה יותר. אין לה הגדרה חותכת אבל במקרי עצירות יש ירידה בתדירות היציאות הרגילה (המשתנה מאדם לאדם ונעה בין שלוש ביום לשלוש בשבוע באופן נורמלי), הצואה עשויה להיות קטנה, קשה ויבשה והיציאות עלולות להיות מלוות בכאבים גם אם הן סדירות.

עצירות היא בעיה נפוצה מאד, גם בקרב ילדים. עם זאת, ישנן תפיסות שגויות רבות בנוגע לעצירות ומה יש לעשות נגד עצירות.

עצירות היא אחת הבעיות בריאותיות הנפוצות ביותר ולפי הערכות כחמישית מן האוכלוסייה סובלת ממנה. למרות שכמעט כולם נוטים לסבול מעצירות מדי פעם אין לה הגדרה ברורה. סקר של ארגון הגסטרואנטרולוגים העולמי מצא כי 52% מתייחסים לעצירות בתור מאמץ במתן צואה, 44% רואים בה צואה קטנה ויבשה, 34% סבורים כי הם סובלים מעצירות כאשר אינם יכולים להתפנות כשהם רוצים ו-33% חושבים שמדובר על יציאות לא תכופות.

כמעט כל אחד סובל מעצירות מדי פעם, זו בעיה לא נעימה אך גם לא מסוכנת במיוחד שכחמישית מהאוכלוסיה סובלת ממנה. עצירות יכולה לגרום לנפיחות בבטן, לאי נוחות ואף לכאבים עזים. לא בכל מקרה של עצירות תרופות הן הפתרון ופעמים רבות ניתן לפתור על ידי שינויים פשוטים בתזונה ובאורח החיים.