תגית: צום

צום יום כיפור גורם לרבים להרגיש תחושת רעב ובעיקר צמא לקראת הסוף. אנשים שאינם רגילים בצום עלולים לחוש בזמן הצום חולשה, כאב ראש, רעידות ואפילו כאבים. הבעיה העיקרית בצום היא התייבשות וכאבי ראש , האחרונים לרוב נגרמים עקב חוסר בקפאין (בעיקר בקרב אלו המכורים לקפאין הנמצא בקפה או בקוקה קולה).
על מנת לא להעביר את הגוף טראומה יש להכין את הגוף לקראת הצום.