שם משתמש   סיסמה   הרשמה
 
עמוד הביתמה ברשתתגיות › תגית: רגל שנרדמה

תגית: רגל שנרדמה

RSS feed
 
מציג 1 - 1 מתוך 1 סידור לפי:

nrg - רביצת מצרים: איך מתגברים על רגל שנרדמה?

ספורט: רביצת מצרים: איך מתגברים על רגל שנרדמה?

בן
נשלח על ידי בן בתאריך 8/4/2009 5:49, פורסם בתאריך 14/4/2009 1:26 | 703 חשיפות
תגיות: , , ,
http://www.nrg.co.il/online/29/ART1/876/942.html

איך נפטרים מתחושת הנמלול בגפיים לאחר ישיבה ממושכת?


"בישיבה ממושכת יש תנוחות מסויימות שמפריעות לזרימת הדם לגפיים. תחושת הנמלול נוצרת עקב מצוקה של הרקמות, כולל העצב. זה מתבטא בדקירות מציקות בזמן שמנסים לעמוד", מסבירה ד"ר­לובה גליצקיה, מנהלת המחלקה לרפואת ספורט במכון וינגייט ורופאה אולימפית. "הדבר הכי טוב לעשות הוא לעסות את הרגל קלות, בישיבה או בעמידה, ותוך שניות הנמלול עובר.


 
 
 
 
 

   
[ קידום אתרים | מיתוג | אלקטרו | אימון | אלון גל | הכשרת מאמנים | אימון עסקי | אכסון אתרים | חבילות אכסון | הקמת אתר אינטרנט | תחזוקה ותמיכה באתר | שיווק ופרסום | מערכות ניהול אתרים | הקמת אתרי קהילה ]