נט4יו
>>
אינדקס אתרים
>>
גוף בהרמוניה - סטודיו לפילאטיס
נט4יו
אינדקס אתרים
https://www.net4u.co.il/modules/weblinks/singlelink.php?lid=2700
גוף בהרמוניה - סטודיו לפילאטיס
http://www.aya-pilates.com
עודכן לאחרונה
קטגוריות
ספורט ופנאי
פילאטיס / התעמלות / פלדנקרייז
שולח האתר
סטודיו איה טל לפילאטיס
מיקוד
כתובת
, עתלית
, ישראל
מס. טלפון 077-7522204
תאור האתר
סטודיו גוף בהרמוניה נאמן לדרכו של ג'וזף פילאטיס מפתח השיטה, ושם דגש על עקרונות השיטה: ריכוז, שליטה, דייקנות, נשימה, זרימה וחיזוק מרכז הגוף. פילאטיס קרא לשיטתו "אמנות השליטה" בה שימת הדגש היא על הריכוז המנטלי כאמצעי לשיפור התנועה.
השיטה מתבססת על שיפור הגמישות וחיזוק השרירים בעזרת תרגילים המתבצעים בצורה איטית ומבוקרת אך מצריכם ריכוז וכח.
השיטה מתייחסת לגוף כאל שלם ומשלבת ריכוז מנטלי, חיזוק גופני ואיזון נפשי. השיטה מחזקת מעצבת ומחטבת את השרירים מבלי לנפחם. העבודה מתרכזת בשרירים הקרובים לשלד, בשרירי הבטן העמוקים ובשרירי הגב ומתבטאת בשיפור והקלת כאבי הגב התחתון.
חשיפות: 3707
דירוג: 0.00 (0 הצבעות)