פרסום | קשרו אלינו
נט4יו
כל הרשת הישראלית במקום אחד
  עמוד הבית >> רססים - RSS >> הכנה לתרגול: חימום

רססים - RSS

  ראשי  |  הזנה פשוטה  

link עמותת על״ה עמותת על״ה (29-4-2024 19:14:52)

feed הכנה לתרגול: חימום (19-12-2023 2:06:58)
יתרונות לתרגילי חימום : שיפור גמישות הרגעת השריר מוריד אפשרויות פגיעה הגדלת חמצון לשרירים הגדלת טווחי תנועה תנועה יותר קלה הטייה של הראש ימינה ושמאלה לסובב ידיים אחורה וקדימה בתנועה גדולה ידיים מוחזקות הצידה, סיבובים קטנים קדימה ואחורה לסובב רגל אחד בסיבוב ואז הרגל השניה רגל אחת קדימה ולהישען לתוכו כמה שהוא מתכופף קדימה בעמידה,כיפוף קדימה, מגיעים כמה שיותר קרוב לרגליים בעמידה, כיפוף כאילו שיושבים לכסא 

execution time : 0.325 sec
נט4יו
×

הצהרת נגישות

אתר זה מונגש לאנשים עם מוגבלויות על פי Web Content Accessibility Guidelines 2 ברמה AA.
האתר נמצא תמידית בתהליכי הנגשה: אנו עושים כל שביכולתנו שהאתר יהיה נגיש לאנשים עם מוגבלות.
אם בכל זאת נתקלתם בבעיית נגישות אנא שלחו לנו הערתכם במייל (אל תשכחו בבקשה לציין את כתובת האתר).

אודות ההנגשה באתר: