פרסום | קשרו אלינו
נט4יו
כל הרשת הישראלית במקום אחד
  עמוד הבית >> רססים - RSS >> כך תשמרו על שרירי קרקעית האגן שלכם – פילאטיס, יוגה ותרגילים על שם קיגל

רססים - RSS

  ראשי  |  הזנה פשוטה  

link מיי דוקטור MY DOCTOR מיי דוקטור MY DOCTOR (30-4-2024 3:16:29)

feed כך תשמרו על שרירי קרקעית האגן שלכם – פילאטיס, יוגה ותרגילים על שם קיגל (16-4-2024 0:23:43)
העבודה על חיזוק שרירי רצפת האגן בעלת חשיבות עליונה לבריאות ולתפקוד תקין של אזור האגן, במיוחד בקרב נשים. שרירים אלו תומכים באיברי האגן, כולל שלפוחית השתן, המעי והרחם, ומשחקים תפקיד מכריע בשליטה על מתן שתן ויציבות הליבה. עם זאת, גורמים כמו הריון, לידה, השמנת יתר והזדקנות יכולים להחליש את שרירי רצפת האגן, מה שמוביל לבעיות כגון דליפת שתן, צניחת איברים ואי נוחות במהלך קיום יחסי מין. תרגילי קיגל – הפתרון לרצפת אגן איתנה אחת הדרכים היעילות ביותר לחיזוק שרירי רצפת האגן היא באמצעות תרגילי קיגל . תרגילים אלו כוללים כיווץ והרפיה מבוקרים של השרירים, מה שמסייע ...

execution time : 0.437 sec
נט4יו
×

הצהרת נגישות

אתר זה מונגש לאנשים עם מוגבלויות על פי Web Content Accessibility Guidelines 2 ברמה AA.
האתר נמצא תמידית בתהליכי הנגשה: אנו עושים כל שביכולתנו שהאתר יהיה נגיש לאנשים עם מוגבלות.
אם בכל זאת נתקלתם בבעיית נגישות אנא שלחו לנו הערתכם במייל (אל תשכחו בבקשה לציין את כתובת האתר).

אודות ההנגשה באתר: