קורס חדש נפתח בקרוב! בכל העולם במסורות ובתרבויות השונות, המדיטציה מהווה כלי מרכזי לתרגול התודעה ומאפשרת לנו להתחבר לשקט הפנימי, להשיג שלווה ומיקוד, ולשפר את איכויות הקשב והמודעות. תרגול מדיטציית המיינדפולנס מאפשר לנו לראות בבהירות את עצמנו ואת חיינו ולפעול מתוך בחירה, נוכחות שלמה, והתממשות שופעת. להיות אנחנו במיטבנו . מדיטציית המיינדפולנס (בעברית מודעות קשובה) היא תרגול פנימי של המודעות והקשב, המבוסס על תרגולי המדיטציה הקלאסית של הבודהיזם ומסורות שונות. התרגול כולל טכניקות התמקדות בנשימה, סריקת גוף תחושות ורגשות, ותרגול התמקדות ונוכחות שלמ ...
גישת ההורה האוהב היא גישה רחבה, אשר מאפשרת לכל אחד לטפח מערכת יחסים בריאה ומיטבית עם עצמו ועם סביבתו, עם התרחש
... עות הפוריות בנשים עם עודף משקל רב, הן פי ארבע לעומת הפרעגיה זמינה לתפקוד השרירים, המוח ולפעילות הורמונאלית. חשוב שרוב ה פחמימות בתז ...
על המיינדפולנס המיינדפולנס היא שיטה המבוססת על תרגולי קשב מעולם המדיטציה, תרגולים שחלקם בני אלפי שנים ומקור
... סה להביא כאן ממש בקצרה כמה נקודות חשובות שאולי יתנו מענגיה מהגוף מופנית לחימום הגוף (על חשבון גיית פעילות שרירים למשל), היום מתק ...
תהליך של ריפוי מחייב גישה מרפאה. אם אדם מבקש לבנות משהו – הוא עושה זאת בכוחות של בניה, ואם להרוס- בכוחות של
... ם-יומי (של המצאות בתוך הדברים, והילכדות בסיטואציה) אל מצגטי, ומיינדפולנס MBT. מנחה קבוצות ומוביל תהליכי שינוי בארגונים, מלמד קורסי מד ...
בכל העולם במסורות ובתרבויות השונות, המדיטציה מהווה כלי מרכזי לתרגול התודעה ומאפשרת לנו להתחבר לשקט הפנימי, ל
... יתי בשלושה שלבים, ומסתיים בסשיין ריברסינג מיוחד. קבוצה גיית החיים בגוף. טכניקת הנשימה המעגלית נותנת חיים, מחדשת כוחות, שוטפת אותנו ...