מאת:דגנית מקא צילום: א.ס.א.פ קריאייטיב | Shutterstock חשוב לשתות לפחות 750 מ"ל-1 ליטר מים לכל שעת אימון כמה פעמים מצאתם את עצמכם עומדים מול מדף הג’לים וחטיפי האנרגיה בחנות האופניים המקומית, עוצמים עיניים, שולחים יד לעבר אחת השקיות הבוהקות ובוחרים בטעם זה או אחר בלי לדעת מדוע ומתי יש לאכול את אותו ג’ל או חטיף? ג’ל האנרגיה הראשון Leppin Squeezy פותח באמצע שנות השמונים של המאה ה-20 על ידי פרופ’ טים נוקס, מומחה לפיזיולוגיה מדרום אפריקה, וברוס פרודיס, שזכה תשע פעמים במרוץ האולטרה מרתון הקשה קומרדס (Comrades) בדרום אפריקה. אבל חלפו כמה שנים עד שהתחילו לשווק את הג’לים בייצ ...
... ל חלקי הגוף . נשים בהריון יכולות להפיק ממנה תועלת רבה בעי ביותר מבחינת תנועתיות הגוף ונחשב ליעיל ולמהיר ביותר מבין הסגנונות (אם שו ...
מדי יום מתאשפזים כ – 50 חולים עקב אוטם שריר הלב, מה שבחישוב מהיר מביא אותנו לכ – 19,000 חולים בשנה. מי שכבר עבר התק
... עולה לבעיה זו, אנו מתמקדים במאמר זה על אזור זיכרון יעקב י של החיים. בעזרת תרגילי יוגה אנו מותחים מגמישים ומחזקים את שרירינו, ומשפיע ...
אימון פונקציונאלי החל במקור במכוני השיקום והפיזיותרפיה, אחוזי ההצלחה בדרך אימון זו היו גבוהים מאוד ובאופן טב
אטרקציות בזכרון יעקב – זכרון יעקב מושבה קסומה וירוקה א המקיף את האזור מעניק לו הרגשה שנמצאים בנוף הלקוח מתוך מקום באירופה. אחת האטרק ...
זכרון יעקב הוא מקום מדהים ומלא אטרקציות באוזר והסביבה, בשנים האחרונות עוד ועוד אנשים מגלים את הפוטנציאל הגלו