עמוד הבית >>
אינדקס אתרים >>
רססים (42233)
*מאמר זה מכיל חומר רגיש. אם את פוצעת את עצמך עכשיו או בעבר, דאגי לעצמך לסביבה בטוחה לפני שאת קוראת את המאמר הזה; זה יכול להעצים את רצונך לפגוע בעצמך. מיון סוגי הפגיעה-העצמית כולנו עושים דברים שאינם טובים לנו ולכן הם פוגעים בנו. אנחנו גם עושים דברים שגורמים לסבל אבל הם בעיקר מכוונים להשגת מטרות אחרות. לגבי חלק מהפגיעות העצמיות יש אישור/עידוד מבחינה תרבותית, בזמן שסוגים אחרים נחשבים פתולוגיים. היכן עובר הקו? קל מאד למתוח את הקו לגבי מעשים של פגיעה פיזית מכוונת וישירה. למשל, אם את עושה חתכים בזרוע או מכה את עצמך בפטיש אלה בבירור מעשים של פציעה עצמית. מעש ...
* המאמר מתייחס הן לגברים והן לנשים. השימוש בתרגום בלשון נקבה. למרות הכותרת, אין כאן שום בושה. אם את פוגעת עצמך במטרה להתמודד עם רגשות מציפים, דעי שאת לא עושה משהו שיש להתבייש בו. כנראה שאת שומרת על עצמך בחיים, ומשמרת את השלמות הפסיכולוגית באמצעי היחידי שיש לך כרגע. זהו אמצעי הרסני לעצמך, אבל הוא עובד; את משיגה הקלה מהכאב/פחד/חרדה המציפים שקיימים בחייך. לגבי חלק מהאנשים, בכל זאת, מגיע רגע של פריצת דרך בו הם מבינים שהשינוי אפשרי, שהם יכולים להיחלץ, ושדברים עשויים להשתנות. הם מתחילים להאמין שקיימים אמצעים אחרים, ומתחילים לחפש דרכי התמודדות לא-הרסניות שיה ...
"מאניה-דפרסיה מעוותת מצבי-רוח ומחשבות, מסיתה להתנהגויות איומות, הורסת את הבסיס למחשבה רציונאלית ולעיתים יותר מידי קרובות שוחקת את התשוקה והרצון לחיות. זוהי מחלה שמקורותיה ביולוגיים, אבל מורגשת פסיכולוגית בחוויה שלה. מחלה שהיא מיוחדת בעונג שהיא עשויה להסב והיכולת להיוועץ, אך גם כזו שמביאה עמה ייסורים בלתי-נסבלים ולעיתים גם התאבדות. אני ברת-מזל שלא נפטרתי ממחלתי, ברת-מזל שקיבלתי את הטיפול הרפואי האפשרי הטוב ביותר, וברת-מזל שיש לי את החברים, העמיתים והמשפחה שיש לי". (קיי רדפילד ג'יימיסון, 1995) הפרעה דו-קוטבית, הידועה גם כמאניה-דפרסיה או הפרעה בי פ ...
לכל הקורבנות של הפרעות אכילה, הצעד הראשון לקראת החלמה הוא להודות שיש לכם הפרעת אכילה. אם הצלחתם לעשות זאת, עליכם באמת להיות גאים בעצמכם, משום שזה אינו דבר קל לעשות. חשוב לזכור שהחלמה מהפרעת אכילה דורשת עבודה קשה וזמן. לא פיתחתם את הפרעת האכילה בין לילה והיא לא תעלם במהירות הזו. ההחלמה יכולה להתרחש והיא אכן תתרחש, כל זמן שתרצו בכך. בדרככם להחלמה יעברו עליכם ימים טובים וימים רעים. דמיינו שאתם נמצאים על רכבת הרים. יהיו לכם הרבה עליות וירידות, אבל ברגע שהרכבת תגיע לתחנתה הסופית, תחושו שלווה פנימית ותהיו חופשיים. בימים בהם אתם מרגישים לכודים, חסרי תקווה ו ...
החלמה היא אפשרית לכל הקורבנות של הפרעות אכילה, הצעד הראשון לקראת החלמה הוא להודות שיש לכם הפרעת אכילה. אם הצלחתם לעשות זאת, עליכם באמת להיות גאים בעצמכם, משום שזה אינו דבר קל לעשות. חשוב לזכור שהחלמה מהפרעת אכילה דורשת עבודה קשה וזמן. לא פיתחתם את הפרעת האכילה בין לילה והיא לא תעלם במהירות הזו. ההחלמה יכולה להתרחש והיא אכן תתרחש, כל זמן שתרצו בכך. בדרככם להחלמה יעברו עליכם ימים טובים וימים רעים. דמיינו שאתם נמצאים על רכבת הרים. יהיו לכם הרבה עליות וירידות, אבל ברגע שהרכבת תגיע לתחנתה הסופית, תחושו שלווה פנימית ותהיו חופשיים. בימים בהם אתם מרגישים לכ ...
החלמה מהפרעת אכילה דורשת זמן. לא פיתחתם את הפרעת האכילה בין לילה, והיא גם לא תחלוף במהירות כזו. חשוב לזכור שאף אחד לא יכול לעשות את התהליך בצורה מושלמת, ויהיו לכם נסיגות ומעידות במהלכו. זה נורמלי וצריך לצפות שיקרה. התוכנית למניעת מעידות יכולה לסייע לכם. מצבים שעלולים לגרום למעידות ונסיגות * מתח * נגיעה בנושאים הרגשיים הבסיסיים בטיפול * הצפה של רגשות ותחושות * מוות של בן משפחה, חבר וכו' * בעיות משפחתיות וזוגיות * תחושת בדידות, בושה, אשמה, כעס ונטישה * תגובה של אנשים לשינויים שאתם עושים בחייכם * פחד משינוי ו/או חיים ללא הפרעת האכילה יש מספר דברים שעלולים ל ...
במסע שלכם לקראת החלמה יהיו לכם ימים טובים וימים רעים. החלמה דורשת זמן רב ועבודה קשה. חשוב שתכירו את "סימני האזהרה" של המעידות. אם אתם מסוגלים לקרוא את הסימנים כשזה קורה, חשוב שתחלקו זאת עם אלה שעוזרים לכם. יכול להיות שלא תרצו להודות בפני אלה שעוזרים לכם שאתם חווים מעידה מפחד פן תאכזבו אותם או שהם יכעסו עליכם. אני יכולה להבטיח לכם שזה לא יקרה. הם שם כדי לעזור לכם, והם יעריכו את הכנות שלכם. אנשים רבים עוברים תקופות של מעידות ונסיגות במהלך ההחלמה. בדיוק בזמנים האלה עליכם להישען על מערכות התמיכה שלכם, שיעזרו לכם לעבור את השלב הזה. למטה יש רשימה של סימ ...
למצוא עזרה זה לא קל . לשם כך דרוש רצון להחלים, ומוטיבציה למצוא מה מתאים לכם ועובד בשבילכם. הצעד הראשון הוא להגיע פנימה אל עצמכם. להודות בפני עצמכם שיש לכם בעיה שדורשת עזרה וטיפול, ולקבל את ההחלטה לעשות זאת. זה לוקח זמן, ואל תרדו על עצמכם אם זה ייקח לכם שבועות או חודשים לעשות את הטלפון הראשון. ברגע שתקבלו את ההחלטה – תעשו זאת. מיצאו רופא שאיתו אתם מרגישים בנוח . כל אחד זכאי לכך. זכרו שהרופא שלכם מחוייב בסודיות מקצועית, ושכל מה שתספרו לו ישמר אך ורק ביניכם בסודיות מרבית. דברו עם הרופא, וודאו שהיא/הוא נענים לצרכים שלכם ואל תפחדו לשאול שאלות או לידע אותו/ ...
טכנולוגיית הביטקוין אינה סטטית. מאז לידתו ב-2009 פרוטוקול הביטקוין עבר שינויים רבים, קטנים וגדולים. אבל השדרוגים המעניינים באמת עוד לפנינו. להלן סקירה של פיתוחים טכנולוגיים שעובדים עליהם כיום או שייתכן שנראה בעתיד. Lightning Network (ידועה גם כ"רשת הברק" או LN או לייטנינג) – כנראה הפיתוח החדש הכי משמעותי, הכי ידוע והכי פעיל. מבוססת על הרעיון של "ערוץ תשלום" – טרנסאקציה מיוחדת המאפשרת לזוג אנשים ליצור ערוץ ביניהם. משהערוץ נפתח, אפשר להעביר ביטקוינים דרכו בעלות אפסית ועם אישור סופי תוך שבריר שניה (להבדיל מפעולה רגילה שעבורה זה יכול לקחת דקות או ...
מה קורה לעפעפיים עם הגיל? אולי תופתעו לדעת אבל העפעפיים שלנו הם לרוב הראשונים שמתחילים להזדקן. העפעפיים (הן עפעפיים עליונות והן עפעפיים תחתונות) כמו עור הפנים בכללותו מושפעים מנזקי הסביבה והגיל, אבל שמירה על בריאות העפעפיים היא לא רק עניין של אסתטיקה. עפעפיים נפולות יכולות לפגוע בראייה ולגרום לתחושת חוסר בטחון עצמי וחבל כי יש פתרון. עפעפיים רענים ומתוחים לפתרון קוראים הרמת עפעפיים ללא ניתוח והוא עושה שימוש בטכנולוגיה מתקדמת ופורצת דרך. למשל, שיטת פיורבלאסט PureBEAU עושה שימוש באנרגיית פלזמה ואינה כרוכה במגע ישיר בעור. ואתם יכולים להסיר דאגה מלבכם ...
דף זה הוגש תוך: 6.877 שניות