עמוד הבית >>
אינדקס אתרים >>
רססים (20554)
מכללת אפיק אילנית ווהל ברנדס, סטודנטית מצטיינת, סמסטר קיץ 22 הכירו את אילנית ווהל ברנדס, בת 49. לפני 12 שנה עזבה את שירות הקבע כקצינה לטובת תחום הנדל”ן, תחילה כמתווכת נדל”ן ברימקס ובארבע השנים האחרונות יש לה משרד תיווך משלה, מגשימים נדל”ן . באפיק היא קיבלה 72 במיסוי מקרקעין לעומת ממוצע ארצי של 64. נציין כי אחוזי המעבר בקורס הם 70% בלבד ואילו באפיק 78%. למה התחלת ללמוד שמאות מקרקעין? “זה תחום מאוד מעניין, משלים לי את המקצוע שלי כמתווכת. שמאות מקרקעין מוסיפה לי הרבה ידע והרבה כלים לעולם התיווך”. מה את חושבת על הלימודים עד כה? אילו תכנים בעיקר מענ ...
עולם הבנייה כל הזמן מתקדם ואפשר לראות שמה שנראה לפי עשרים שנה כמו מדע בדיוני נראה היום כחלק אינטגרלי מן החיים. אחד הדברים שהתפתחו בישראל בצורה מדהימה זה הנושא של ניסור בטון. כיום מנסרי הבטון עובדים עם כלים מאוד מתקדמים וכך הם יכולים לעשות עבודה מעולה בניסור הבטון. עליכם להבין כי ככל שהכלים של המנסרים יותר טובים כך הניסור יהיה ברמה יותר גבוהה. לכן אם אתם צריכים קבלן בשביל ניסור בטון כמובן שקודם כל תקבלו עליו המלצות, לאחר מכן תראו כמה ניסיון יש לו אך מיד לאחר ולא פחות חשוב מהדברים האחרים תשאלו אותו אם אילו כלים הוא עובד. כך תדעו מהי הרמת הקבלן והאם אפ ...
מאת:דגנית מקא צילום: א.ס.א.פ קריאייטיב | Shutterstock חשוב לשתות לפחות 750 מ"ל-1 ליטר מים לכל שעת אימון כמה פעמים מצאתם את עצמכם עומדים מול מדף הג’לים וחטיפי האנרגיה בחנות האופניים המקומית, עוצמים עיניים, שולחים יד לעבר אחת השקיות הבוהקות ובוחרים בטעם זה או אחר בלי לדעת מדוע ומתי יש לאכול את אותו ג’ל או חטיף? ג’ל האנרגיה הראשון Leppin Squeezy פותח באמצע שנות השמונים של המאה ה-20 על ידי פרופ’ טים נוקס, מומחה לפיזיולוגיה מדרום אפריקה, וברוס פרודיס, שזכה תשע פעמים במרוץ האולטרה מרתון הקשה קומרדס (Comrades) בדרום אפריקה. אבל חלפו כמה שנים עד שהתחילו לשווק את הג’לים בייצ ...
למה זה כדאי? שחיה נחשבת לאחת הפעילויות המהנות והבריאות שיש. היא תורמת לשיפור הכושר הגופני בכלל והאירובי (לב-ריאות) בפרט ועוזרת לחזק את השרירים בכל חלקי הגוף . נשים בהריון יכולות להפיק ממנה תועלת רבה בעיקר בשל היעדר משקל הגוף במים, מה שמפחית את העומס על השרירים ועל המפרקים בזמן הפעילות. איך לשחות? לנשים בהריון לא אמורה להיותך מגבלה כלשהי בבחירת סגנון חתירה הוא הטבעי ביותר מבחינת תנועתיות הגוף ונחשב ליעיל ולמהיר ביותר מבין הסגנונות (אם שוחים נכון, כמובן) באיזו תדירות? כדי לשמור על כושר טוב מומלץ לשחות לפחות שלוש פעמים בשבוע ולהקדיש לכך חצי שעה לפחות ...
מדי יום מתאשפזים כ – 50 חולים עקב אוטם שריר הלב, מה שבחישוב מהיר מביא אותנו לכ – 19,000 חולים בשנה. מי שכבר עבר התקף לב נמצא בכיסוי גבוה יותר לעבור התקף לב נוסף ולכן כדי להפחית סיכון זה החולים מטופלים בתרופות שונות. תרופות אלו נועדו לטפל בגורמי סיכוי, כגון יתר לחץ דם, סוכרת, שומנים גבוהים בדם ודילול הדם. אך "תרופה" נוספת הקיימת (ואפילו בחינם) העשויה לסייע בהורדת כל גורמי הסיכון היא הפעילות הגופנית. הפעילות הגופנית אף מסייעת בטיפול בגומי סיכוי נוספים להם אין טיפול תרופתי (אלא במקרים קיצוניים) והם עודף משקך ומתח נפשי. ארגון הבריאות העולמי הגדיל חוסר ...
יוגה בזכרון – היום כולם מכירים את המושג "יוגה" אותה פילוסופיה רוחנית בת מאות שנים אשר מקורה בתורות החשיבה ההינדית. בשנים האחרונות המערב נחשף יותר ויותר ואימץ בשמחה את היוגה בצורה של אימון גופני אשר מטרתו היא לשמור על אורך חיים בריא וכמובן גם ההנאה המלווה מכך. אין ספק שבימים טרופים אלה אנו חיים במרדף מתמיד אחר הכסף הילדים ובכלל הכל קורה בקצב סופר מהיר ביחס לעבר, כך באופן טבעי אנו מחפשים איך לברוח מהלחצים שמצטברים בעקבות המצב הנתון. יוגה היא בהחלט פתרון מעולה לבעיה זו, אנו מתמקדים במאמר זה על אזור זיכרון יעקב לכן נמליץ לכם על קאנטרי זיכרון יעק ...
אימון פונקציונאלי החל במקור במכוני השיקום והפיזיותרפיה, אחוזי ההצלחה בדרך אימון זו היו גבוהים מאוד ובאופן טבעי האימונים עברו גם לחדרי הכושר והפכו לסוג אימון מקובל ונפוץ. מה שמאפיין את האימון הפונקציונאלי הוא מינימום זמן ביצוע וכמה שפחות מכשירי עזר ובמקביל להפיק מכך את התועלת המרבית שרק ניתן. כיום החיים שלנו מתנהלים בקצב מהיר אנחנו מוצפים במידע מכל עבר ובכל תחום ישנם המון אפשרויות בחירה, לכן אפשר להבין בקלות מדוע האימון הפונקציונלי הפך לנפוץ כל כך. המציאות של היום הופכות אותנו לחסרי זמן ומצד שני המודעות לדרך חיים בריאה רק הולכת ועולה מרגע לרג ...
אטרקציות בזכרון יעקב – זכרון יעקב מושבה קסומה וירוקה אשר מציעה מגוון אטרקציות ייחודיות ומעניינות, הטבע המקיף את האזור מעניק לו הרגשה שנמצאים בנוף הלקוח מתוך מקום באירופה. אחת האטרקציות שניתן למצוא בזכרון יעקב זהו קאנטרי קלאב ברמה הכי גבוהה שיש המספק לתושבים ולמבקרים בעיר חוויה יוצאת דופן. קאנטרי זכרון מעניק לתושבים אטרקציות רבות ובמקום ניתן למצוא שתי בריכות שחייה חצי אולימפיות ברמה הגבוהה ביותר, כמו כן ניתן למצוא, חדר כושר מתקדם ביותר, בית קפה, ז'קוזי, ספא, מגרשי טניס ועוד. כמו כן במקום תצמאו צוות מדהים אשר כל אחד מומחה בתחומו. אין צל של ספק שלצצ ...
זכרון יעקב הוא מקום מדהים ומלא אטרקציות באוזר והסביבה, בשנים האחרונות עוד ועוד אנשים מגלים את הפוטנציאל הגלום במקום ומנצלים אותו לטיולים מסעדות ובתי המלון המקסימים. אחת האטרקציות המובילות בעיר היא ללא ספק קאנטרי זכרון המספק לתושבי האזור את האפשרות לקבל אין ספור שירותים, כאשר אחד השירותים המעניינים שניתן לקבל הוא החדר כושר המדהים שנמצא בלב הקאנטרי, חדר הכושר בקאנטרי זיכרון יעקב נחשב לאחד המובילים באזור ורק לאחרונה הוא שופץ ושודרג לרמה הכי גבוהה שרק ניתן למצוא בתחום של חדרי הכושר. מעבר לרמה הגבוהה של המקום צוות ההנהלה מקפיד להעסיק את המדריכים ו ...
אנא מלא/י את השדות הבאים וניצור איתך קשר בהקדם. The post יודעים לשיר ואוהבים להופיע? appeared first on עמותת חיל האוויר IAF .
דף זה הוגש תוך: 2.770 שניות