בין אם זה במערכות יחסים זוגיות, עם החברים, בני המשפחה או בעבודה, מחוייבות והדדיות הם כלים משמעותיים מאוד ליצירת מערכות יחסים חזקות ויעילות. רוב האנשים חושבים שהם צריכים לעשות המון בשביל הצד השני בשביל ליצור את ההדדיות והמחוייבות הזו ואז מתאכזבים כשזה לא קורה. בפרק הזה נדבר על העיקרון הפסיכולוגי העוצמתי ביותר ליצירת מחוייבות והדדיות […]
הפוסט פרק 20: להעצים מחוייבות ועזרה הדדית הופיע ראשון ב גל צחייק
לא כולם צריכים לאהוב אתכם וזה סבבה, כמובן, שהאותנטיות שלנו היא הדבר הכי יקר וחשוב שיש לנו – ועדיין, במקרים רבים, לדעת ליצור מערכות יחסים שבהן הצד השני מעריך ואוהב אותנו, זה חשוב מאוד. חשוב לאיכות החיים שלנו, להרגשה הטובה שלנו וגם להצלחה שלנו בחיים. העניין הוא שרוב האנשים מתרכזים בדיוק בדבר הלא נכון ובכך, […]
הפוסט פרק 19: לגרום להם לעוף עלייך הופיע ראשון ב גל צחייק
רוב האנשים חושבים שזה קשה להיות מאושר. הם חושבים שצריך להשיג המון ולעשות המון כדי לזכות בפרס האדיר והנדיר שהוא אושר. האמת לא יכולה להיות רחוקה יותר, אושר הוא אולי הדבר הכי פשוט שיש והוא יכול להגיע דווקא כשלא עושים כלום. בשיחה מעמיקה עם יעל גלזר שהיא אשת עסקים מבריקה, אישיות יוצאת דופן ומאסטרית אמיתית […]
הפוסט פרק 18: אושר ומדיטציה כדרך חיים (עם יעל גלזר) הופיע ראשון ב גל צחייק
ביקורת היא דבר מדהים אבל ערמומי, היא יכולה לעזור לנו להשתפר, לחסוך לנו טעויות יקרות וליצור מיקוד בעשיה מדוייקת יותר. מצד שני, ביקורת שמגיעה במינון, תזמון ואופי אחרים עלולה לרסק לנו את הארגיה ואת החלומות החדשים. חשוב להיות מסוגל לקבל ביקורת וחשוב לדעת מתי להעיף אותה מהחיים שלי ובשביל להיות חבר, בן משפחה או אדם […]
הפוסט פרק 17: לתת ולקבל ביקורת כמו נינגה הופיע ראשון ב גל צחייק
אולי הפרק הכי חשוב שאי פעם היה ואי פעם יהיה בפודקאסט הוא על הצבת גבולות. במסגרת הפרק הזה נדבר על מהם בכלל גבולות, מהם הטעויות שרוב האנשים עושים בהקשר של הצבת גבולות, איפה חשוב במיוחד להציב גבולות וגם חמש טיפים חזקים ליצירת גבולות אפקטיביים וחיוביים. בפודקאסט אני מדבר על הפרק בנושא המשמעות של כעס מתוך הסדרה […]
הפוסט פרק 16: הצבת גבולות בחיים ובעסקים הופיע ראשון ב גל צחייק