עמוד הבית >>
אינדקס אתרים >>
רססים (20360)
כשמתרגלים את תנועות הצ'י קונג. אנחנו רוצים להפוך את התנועות הנהדרות למעברים קסומים. לתנועה שתשנה את מצב התודעה שלי. הצ'י קונג ברמה הבריאותית הבסיסית שלו, הינו תרגיל פיזי, הכולל חיבור בין תנועה ונשימה. כל תנועה מתוך מאות ואף אלפי תנועות שנבנו והתפתחו במשך אלפי שנים, נועדו להזרים את הצ'י במרידיאנים ובמרכזי האנרגיה, לחזק את מערכות הגוף השונות ואת תפקוד האיברים הפנימיים. זהו התרגול החיצוני בצ'י קונג המכונה ווי קונג. גם תרגול בסיסי ביותר ללא הנחיה מעמיקה, יוביל חלק גדול מהאנשים לתחושה של רוגע, אנרגטיות וחיוניות. אבל אפשר וגם רצוי להעמיק, אל עבר התרגול הפ ...
על הצלחה – יום ראשון 14.03.10 בשיעורים אנו לומדים קונג פו, כלומר, אמנות הלמידה. עבודה עם הצלחה במישור הרחב מהווה מרכיב חשוב מתוך כישורי הלמידה שאנו רוחשים. מה היא הצלחה במסגרת לימודי הקונג פו? תהליך מתמשך שמתחיל בניסיון ובדרך כלל בניסיונות. תהליך שכולל בתוכו השתתפות פעילה של המבצע. הצלחה ברמה גבוהה כוללת בתוכה התכווננות בעשייה. הצלחה היא ה"דרך" שלוא דווקא הגיעה לסיומה. הצלחה קשורה במה שאני מגדיר כהצלחה. ההצלחה מתבטאת ברגע בו אני נותן פידבק חיובי לעצמי או לזולתי, היכולת לתת פידבקים כאלו אינה מובנת מאליה וניתן להשתפר בה בקלות. עם הצלחה אפשר לעבוד כ ...
אחד מהמרכיבים המרכזיים של עבודה עם חופש הוא השימוש ביכולת הבחירה שלי. אותה יכולת קיימת כמעט בכל רגע. הרי כמעט בכל רגע אני יכול לבחור את תנוחת הגוף שלי, מה לשתות, מה ללבוש… בעזרת למידה ומודעות ניתן גם לבחור איך לחשוב, להתייחס לעצמי ולאחרים, כיצד לבחור בהתאם לרצונות שלי… אמן חופש הוא אדם שבראש ובראשונה מחזיק במודעות שהוא רוצה להיות חופשי, או במצב בו הוא יותר חופשי ממצבו הנוכחי. אני אציע פה כמה תרגילים קטנים הכוללים עבודה עם אפשרויות בחירה בשילוב עבודת מודעות. תחילה נזהה מסגרות בהן אנו נמצאים. למשל, עבודה, זוגיות, משפחה, שהייה במכונית, לימודים ותחביבי ...
כל תנועה שאנו עושים מחוללת אפקט כלשהו עלינו, כמו שאבן נזרקת למים יוצרת סביבה גלים הניתנים לראייה. רבות מהתנועות הימיומיות שלנו יוצרות אפקטים קבועים, המצטברים לכלל השפעה תמידית ורבת עוצמה על חיינו. יש אנשים המסוגלים לראות את האפקטים הללו על עצמם ועל אחרים. אנשים כאלו מסוגלים לרכוש בהדרגה, את היכולת להדריך את עצמם ואחרים בנבכי ה"מעברים הקסומים" "מעברים קסומים" הינם השימוש בסדרות קבועות של תנועות היוצרות שינוי עמוק ומהותי אצל האדם המבצע אותם, עד כדי כך שהשם "סדרה של תנועות" איננו הולם אותו ומוטב לכנותו "מעבר קסום". תיאורטית ניתן ...
מדיטציה בפשטות הינה עבודה פנימית מודעת, שיכולה להתבצע תוך כדי עבודה חיצונית (תנועה) או בלעדיה. במקרים רבים, אך לא תמיד, עומדת מאחורי התרגול מטרה או מטרות מסוימות. המדיטציה מביאה את המתרגל למצב תודעה שונה מזה השכיח בהתנהגות היום יומית. יכולות תודעתיות כמו חישה, הבנה וקליטה מגיעות לרמות גבוהות בהרבה מהמצב הרגיל. למדיטציה אין כמעט גבולות והגבלות, למרות שישנם כאלו הדבקים בדרך מסוימת ותוחמים אותה בחוקים. ניתן לתרגל במקום שקט, בטמפרטורה נעימה, תפאורה ואווירה מיוחדת ובבגדים מלטפים ונעימים. ואפשר גם אחרת. דומה שאפשר לתרגל מדיטציה בכל מקום זמן וצורה שנבח ...
הנה משהו שהתלמיד המופלא כפיר כתב לגבי מה שהוא לומד בקונג פו, לאחר שלושה חודשי הלימוד הראשונים. מעניין לראות איך תיראה הרשימה בעוד שנה: ראייה מרחבית הסתגלות למצב חדש פתיחות גמישות פיזית גמישות מנטאלית התוודעות לרצונות השגת מודעות עצמית גבוהה יותר רכישת טכניקות (עבודה פנימית) רשימת טכניקות (עבודה פיזית-שימוש בגוף על מנת להשיג כח ועוצמה העוזרות להשגת המטרה, נחישות) צמצום בלבול, מחשבות ללא הרף, ערפול ומתוך כך התמקדות במטרה. רכישת יכולות העוזרות לנו להתמקד במטרות שאנו בוחרים להציב לעצמנו שיפור מצב בריאותי שיפור מצב נפשי שיפור יכולות התמודדות עם קושי ...
טיפוח יכולות רגשיות: להיות רגיש יותר לעצמי, לאחרים ולסביבה. שיפור יכולות מנטליות: שיפור הזיכרון, הריכוז, שימוש מועצם בדמיון. פיתוח החושים: בעיקר תרגילים שמפתחים את הראייה, השמיעה וחוש המישוש. פיתוח של כישרונות חבויים: אנו לומדים להתנסות בכל אימון בדברים רבים ושונים ומאבדים לאט לאט את הפחד מלהיכשל. עולמות חדשים נפתחים לנו ואיתם הרצון לפתח כישרונות נסתרים. גילוי עצמי: אנו מתרגלים עבודות פנימיות בהם אנו מגלים מה ומי אנחנו, באיזו דרך אנו מעוניינים ללכת, לאן אנו רוצים להגיע, באיזו צורה נעדיף לצעוד, ומי הם האנשים שנעדיף שיצטרפו למסע שלנו. הגשמת חלומו ...
מעצור דלת הוא שם כולל לסוגים שונים של מעצורים שמיועדים לעצור את הדלת באופן שלא יזוזו לאחר פתיחתן. המעצור שונה מבולם שרק בולם את הדלת ולא עוצר אותו מלחזור. ישנן מעצורים המשולבים עם בולמים ובכך הם גם בולמים את עוצמת הטריקה וגם מקבעים את הדלת למקומה. המעצור הוא מרכיב בטיחותי וחשוב בפרזולי הדלתות ובמיוחד בדלתות […]
The post מעצור דלתות appeared first on רז מנעולים .
התקרחות היא תופעה נפוצה בקרב גברים רבים, במיוחד בישראל – וגם נשים לא מעטות סובלות מדלילות שיער. אחת הברירות הידועות היא נסיעה לטורקיה או למדינה שכנה, על מנת לעבור השתלת שיער בשיטה הקלאסית (מה שמכונה FUE בשפה מקצועית). עם זאת, בשנים האחרונות נפוצים יותר ויותר טיפולים, שאינם ניתוחיים, שנועדו לטפל בהתקרחות ובדלילות שיער. אחד מהיעילים שבהם, הוא ריגנרה (RIGENERA). הטיפול מבוסס על תאי עור (זקיקים) שנלקחים מהעורף של המטופל, שם בדרך כלל אספקת הדם טובה, ולכן נצפה שאזור זה יאופיין בהרבה כלי דם – שסביבם תאי אב. התכונות של תאי האב הללו הם שחזור והצמחה מחדש. איך עו ...
נעילת מוצרי זכוכית תלויה במנעולים לדלתות זכוכית המותאמים להתקנה בדלתות כנף ציר, דלתות הזזה, דלתות ויטרינה – בחנויות או בבית. חשוב לבדוק בטרם רוכשים את המנעול לבדוק את גוף הזכוכית האם הוא כבר מגיע עם קדח מובנה, כלומר – חור שהוכן מראש על ידי יצרן הזכוכית. קדח מובנה מכונה גם ‘זכוכית עם פינוי’. כשיש קדח […]
The post נעילת מוצרי זכוכית appeared first on רז מנעולים .
דף זה הוגש תוך: 2.452 שניות