פרסום | קשרו אלינו
נט4יו
כל הרשת הישראלית במקום אחד

Planet::מאמרים


10/8/2020 10:35 שוק ההון הישראלי לא נותן לקרנות הנאמנות את משקלן הראוי
מגפת הקורונה חשפה את חולשתה הבסיסית של תעשיית הקרנות, שלא התחילה היום • שיעור קרנות הנאמנות בישראל מתוך סך הנכסים הפיננסיים נמוך מאוד בהשוואה לעולם • הכותב הוא מבעלי בית ההשקעות מיטב דש, שמנהל, בין השאר, גם קרנות נאמנות
צבי סטפק | | 7 חשיפות | 3/133
שוק ההון - גלובס | תגובות (0) | למעלה : למטה

10/8/2020 10:12 רציו השלימה מהלך למימון מחדש של חובותיה: קיבלה הלוואה בהיקף של כ-650 מיליון דולר
רציו תחזיר הלואה קיימת, ריבית ותשלומים להקמת ההלוואה החדשה בהיקף של כ-480 מיליון דולר • יגאל לנדאו, מנכ"ל רציו: "השלמת המימון מחדש מהווה אבן דרך חשובה לרציו. מדובר בהבעת אמון נוספת ברציו ובפרויקט לוויתן מאת הבנקים שליוו אותנו"
קובי ישעיהו | | 7 חשיפות | 3/149
שוק ההון - גלובס | תגובות (0) | למעלה : למטה

10/8/2020 9:58 רוח חיה ובריאה: הצוואה המפורטת של ברונטה

הייתי בת עשר כששודדי ים הרגו את ההורים שלי. זה לא הטריד אותי כמו שאפשר היה אולי לצפות – בקושי הכרתי את ההורים שלי. הם היו שני אנשים שרקדו והסתחררו בתמונה שדודה שלי העמידה על האח. אבל כשקיבלנו את הידיעה דודה איזבל היתה נסערת. היא טיפלה בי מאז שההורים שלי יצאו אל ההרפתקאות שלהם. לא היתה לה הרבה ברירה: בוקר קריר אחד היא מצאה אותי במבואה של בניין המגורים שלה, מכורבלת בעגלה.


שורותיו הראשונות של סיפור הן לעיתים כמו מפתח ליצירה מוזיקלית: הן משמשות נקודת ייחוס הכרחית לכל מה שיבוא אחריהן. מתוכן נגזרים המרווחים, מנעד הרוך והקושי, קצב השתלשלות העלילה ועוד. בגלל זה, בין היתר, יש להניח שלא מעט מקוראי שורות אלו חשו חוסר נוחות – בלשון המעטה – בשעת קריאת פתיחתו של הסיפור המצוטטת לעיל.


יתמות גלויה ועזה כל כך, המוגשת לקוראים באדישות מפליאה ובלי שמץ של הכנה, היא דבר חריג בספרות הילדים של העשורים האחרונים. רובם המכריע של הסיפורים הנכתבים היום עברו מעין סטריליזציה, והוצא מהם כל מה שעשוי להיות מפחיד מדי, ישיר מדי, נטול סובלימציות או הגנות על נפשם הרכה של הקוראים. אולי הדוגמה המובהקת ביותר לכך היא שדמויות ילדים יתומים, דחויים או זנוחים הן זן ההולך ונכחד, אחרי מאות שנים שבהן כיכבו כמעט בכל אגדה או שיר.


כמו פתיחת הסיפור, גם הגיבורה הראשית שלו היא ילדה יוצאת דופן ורבת כישרונות. ברונטה לב בזלת היא דמות מלאת קסם. היא טובת לב, מצחיקה וכנה באופן מפליא, והעובדה כי ננטשה בגיל רך וגדלה אצל דודתה לא מקבלת הד טרגי בשום שלב בסיפור. כמעט להפך. נדמה כי ילדותה בבית דודתה איזבל, הרחק מקונבנציות רגילות של בית עם זוג הורים ואחים, היא שהפכה אותה ליצור פלאי וזוהר שכזה.


למרבה ההפתעה, למרות בחירתם להיעדר מחייה, הוריה דווקא השאירו לברונטה צוואה מפורטת ביותר. על פי הצוואה על ברונטה לצאת, לגמרי לבדה, למסע בין עשר דודותיה ברחבי העולם, להעניק להן מתנות ולבצע משימות מוזרות. אלמלא תפעל על פי ההנחיות כסדרן, העיר שבה חיה ברונטה תחרב.


מסעה של ברונטה הוא כזה שטוב ופשוט להצטרף אליו. ייתכן שזו הכתיבה הישירה, בגוף ראשון, המאפשרת חיבור מהיר ובלתי אמצעי של נפש הקורא עם נפשה של הגיבורה. אולי זו דמותה של ברונטה עצמה, שמתגלה כחברה נעימה מאין כמוה. ואולי אלו ההתרחשויות הפלאיות שהיא חווה ומחוללת בעשר תחנותיו של המסע, אשר ממלאות את הלב איזו תנופה וחירות שקשה למצוא כדוגמתן. כך או כך, אין ספק שכתיבתה של מוריארטי ומלאכת התרגום היפה של ניצן לפידות, יצרו מוליכים נהדרים להתרחשות הזאת. יש בספר כוח למשוך אותנו פנימה, אל לב הדברים, ללא מאמץ או הפרעות.


על אף פתיחתו הפראית למדי, ולמרות החופש הנושב בו לכל ארכו, יש ב"ברונטה לב בזלת" רוח חיה ובריאה מאוד. זה ספר שמתיר לגעת בפחד, בבלתי אפשרי ובשבירת הכללים, אבל בה בעת מתבונן על העולם מבעד לזוג עיניים אוהבות ומיטיבות, ולפעמים זה כל מה שצריך.


The post רוח חיה ובריאה: הצוואה המפורטת של ברונטה appeared first on מקור ראשון.


moshem | | 7 חשיפות | 3/172
מקור ראשון | תגובות (0) | למעלה : למטה

10/8/2020 9:47 כך בנק ישראלי יכול להפוך לשותף של בנק אמריקאי גדול
במהלך המאה ה-20 הפכו הבנקים לגופים מורכבים ומסורבלים • המגמה הייתה התרחבות וצמיחה, עד כדי ניפוח • אבל אז הגיעה מהפכת הפינטק, והדברים התחילו להשתנות, ונפתחה הזדמנויות גם לבנקים יחסית קטנים • האזינו
ד"ר אושי שהם-קראוס | | 8 חשיפות | 3/132
שוק ההון - גלובס | תגובות (0) | למעלה : למטה

10/8/2020 9:42 בקרוב אצלנו? איך עורכים בחירות בסרילנקה בצל קורונה

רעיון העוועים של מערכת בחירות נוספת בישראל שוב מסתמן כאפשרות. גם שנה וחצי של כאוס פוליטי וחצי שנה של כאוס בריאותי־כלכלי לא מונעים מהפוליטיקאים שלנו להשתעשע במחשבה. דמוקרטיה היא עדיין המשטר המועדף עלינו, בחירות הן דרך מעולה לבחור שלטון; אבל גם דברים טובים צריך לצרוך במינון נכון. אפשר לערוך בחירות רק פעם בארבע־חמש שנים, למען היציבות הפוליטית ולמען בריאות הנפש הלאומית.


מאמרים נוספים באתר מקור ראשון:

תיאוריית הקשב: מסע אישי לטיפול בהפרעות קשב וריכוז

"פגיעה בכבוד האדם": בג"ץ קבע כי בית המחבל לא ייהרס

מלחמות מים – הקרב על הגישה לנחל האסי


> 54. הרפובליקה הדמוקרטית הסוציאליסטית של סְרִי לַנְקַה, מדינת־אי מדרום להודו, דחתה בחודשיים את הבחירות לפרלמנט, ששם דווקא כן נערכות אחת לחמש שנים. במסיבת עיתונאים מיוחדת בתחילת השבוע, יו"ר ועדת הבחירות הלאומית מאהינדא דשאפרייה  מניף מבט לעבר פתק הצבעה – גיליון  ארוך של 54 מפלגות וקבוצות עצמאיות. 16 מיליון מצביעים רשומים יבחרו מתוך המפלגות הללו את 225 חברי הפרלמנט.


https://www.makorrishon.co.il/wp-conte ... ges-1227893096-120x86.jpg 120w, https://www.makorrishon.co.il/wp-conte ... es-1227893096-350x250.jpg 350w, https://www.makorrishon.co.il/wp-conte ... es-1227893096-750x535.jpg 750w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />
יו"ר ועדת הבחירות של סרי לנקה מסביר את אופן ההצבעה לקראת הבחירות, קולומבו, 3 באוגוסט, י"ג באב. צילום: גטי אימג'ס

> חיוכים ודאגות. באירוע שנערך במחלקת המידע הממשלתית של סרי לנקה, דאשפרייה פיזר חיוכים לכל עבר. הוא הדגים לציבור את ההכנות שנשלמו לבחירות שנערכו שם כעבור יומיים, ברביעי. ערכות קלפי נשלפו משקיות גדולות – מחיצות שקופות, אך עם אפשרות לפרטיות ההצבעה. הציבור מודאג מהקורונה, אבל גם חושש לזיופים. רק ביום חמישי בבוקר תחל הספירה.


 


> טוהר הבחירות. מימינו של דאשפרייה יש בקבוקון אלכוג'ל  לחיטוי, פריט חובה על כל שולחן ב־2020. משמאלו מנכ"ל שירותי הבריאות אניל יאסינגה . הוא מודאג בצדק מהאתגר המורכב. אזרחי סרי לנקה התבקשו להגיע עם אמצעי ההצבעה מהבית: מסכת פנים ועט כדורי שחור או כחול. לא יחולקו עטים בעמדות ההצבעה. המצביע יוכל לגשת אל הקלפי רק לאחר חיטוי הידיים, ומלבד המשקיפים שיפקחו על טוהר הבחירות, יוצבו בקלפיות גם 8,000 פקחי בריאות.


 


> חי, צומח, דומם. שלוש השפות  הרשמיות בסרי לנקה הן סינהלית, טמילית ואנגלית. הרוב המוחלט דוברי טמילית, אך רבים אינם יודעים קרוא וכתוב; בשורה המוקצה לכל מפלגה בגיליון ההצבעה מופיע לא רק שמה אלא גם סמליל  קטן. אל תצפו ללוגו מורכב או שיווקי: איורים בקווי מתאר של פרחים, חיות ומיני חפצים סתמיים בשחור לבן. כמו כתב החרטומים  המצרי, רשימת המפלגות המתמודדות בבחירות משתמשת בשפה רביעית, אינפוגרפיקה פוליטית לבוחר המקומי. בטבלה שמציג דשפארייה מופיעים סמלי דֶּמֶה, אוסף צורות גיאומטריות, כדי להימנע מתעמולת בחירות.


 


> ללא מילים. כשמנטרלים את המנהיגות הפוליטית, את הפרזנטורים של המפלגות הנאבקות, ועוברים לחשוב על הדמוקרטיה במושגים מופשטים יותר –  הרגשות האנושיים המוגברים מנמיכים את עוצמתם. אנחנו מגיבים לחפצים אחרת מלאנשים. לו היינו צריכים ליצור רשימת איורים מינימליסטית בגרסה מקומית, מה היה סמל הליכוד? איך מציגים את "כחול לבן" בשחור לבן? איזה פרח היה הולם את מפלגתו של יאיר לפיד? אולי אם כל מפלגה הייתה מציגה את עצמה בסמליל חרטומים במקום בתמונת המנהיג, היו לנו קצת פחות מערכות בחירות. זה היה עושה רק טוב לדמוקרטיה הקטנה שלנו.


The post בקרוב אצלנו? איך עורכים בחירות בסרילנקה בצל קורונה appeared first on מקור ראשון.


moshem | | 8 חשיפות | 3/154
מקור ראשון | תגובות (0) | למעלה : למטה

10/8/2020 8:56 קונסולה מוזלת בדרך? בקר המשחק של Xbox Series S נחשף
מיקרוסופט טרם חשפה פרטים על Xbox Series S, קונסולת דור הבא במהדורה מוזלת, אבל עדות ראשונה לכך כבר התקבלה
שי לוי | | 7 חשיפות | 3/164
TGspot | תגובות (0) | למעלה : למטה

10/8/2020 8:25 תיאוריית הקשב: מסע אישי לטיפול בהפרעות קשב וריכוז

כגבר נשוי, אבא ועיתונאי במשרה מלאה, הייתי אבוד. לא הצלחתי להקשיב לילדים, לא הגשתי כתבות בזמן ולא זכרתי חלק מהפגישות. הגעתי למצב שבו אמרתי די. מסע אישי לטיפול בהפרעות קשב וריכוז. מדור חדש.


שאלון לאבחון ראשוני של הפרעת קשב וריכוז מחכה לכם בסוף המדור


1. לעלות למסלול


עד כמה שנאתי את בית הספר כילד? נראה לי שאין מספר שיכמת את האיבה והשנאה שהיו בי בתקופה הזו בחיי. אני הילד הזה שלא הפריע, אבל קיבל אפסים במבחן. לא 55, לא 40, אפס עגול. נוירולוג הציע לי מספר כדורים, שעשו לי כל כך רע, שגרמו לי לרתיעה מהתקרבות שוב לפתרון התרופתי. בסוף מצאתי את דרכי האישית ללמוד, ללא תרופות, ובמסגרת חינוכית קטנה ויוצאת דופן. יש לי תעודת בגרות מכובדת, ואפילו תואר הצלחתי להוציא באוניברסיטה הפתוחה (גם בזכות העובדה שאשתי שמה לי דד־ליין, קרוב לעשור אחרי שהתחלתי ללמוד). החיים נמשכו כהרגלם עד לפני כשנה, אז לא יכולתי עוד.


כתבות נוספות באתר מקור ראשון:

– מכה לחיזבאללה: ראש ממשלת לבנון צפוי להתפטר

– "פגיעה בכבוד האדם": בג"ץ קבע כי בית המחבל לא ייהרס

– לא עוד "מחאת האמנים", קראו לה: מחאת הקהל


כגבר נשוי, אב לילדים, שמנהל קריירה עיתונאית – אך יחד עם זאת, כמו מרבית העיתונאים, מנהל פרויקטים נוספים מחוץ לדפי העיתון – הגעתי למצב שבו אמרתי די. שכחתי יותר מהרגיל לבצע את המטלות המוטלות עליי, הגעתי לפגישה עם אדם חשוב מאוד ביום הלא נכון, ופספסתי פגישה עם אדם עוד יותר חשוב כיוון שלא רשמתי את העניין ביומן. היו לי כמובן רשימות, אבל לא הסתכלתי עליהן. שילמתי מחיר אישי, משפחתי ותעסוקתי.


הגעתי למצב שבו שכחתי יותר מהרגיל לבצע את המטלות המוטלות עליי, הגעתי לפגישה עם אדם חשוב מאוד ביום הלא נכון, ופספסתי פגישה עם אדם עוד יותר חשוב"


פניתי לטיפול פסיכיאטרי, והתחלתי עם כדור בשם קונצרטה שעשה לי ממש לא טוב, אבל סייע לי להתמקד כמו שלא התמקדתי בחיי. משם עברתי למספר נוסף של טיפולים תרופתיים. אבל במקביל גם למדתי מהי הפרעת קשב ואיך להחזיר את החיים שלי למסלולם, מסלול שייתכן שמעולם לא צעדתי בו עד היום.


פתאום יכולתי לכתוב כתבות בצורה מהירה ומדויקת יותר. אם פעם היה נדרש לי יום כדי לתמלל שיחה בת שעה או שהייתי מחכה לעשות את זה בלילה, כשיש לי שקט, כיום אני משתדל לעשות זאת במהלך שעות העבודה. לא הכול מושלם, אבל אני מצליח לעשות הרבה יותר דברים באותו הזמן – וזה פשוט תענוג.


התהליך הזה לא נגמר, ואמשיך בו יחד איתכם במדור החדש הזה. בכל שבוע אפגוש בעל מקצוע, אתנסה בשיטות מוכרות ושאינן מוכרות, ואביא את רשמיי אליכם, הקוראים.



כמה זמן לקח לי לכתוב את המדור?

שעתיים וחמישים דקות


שלב א': 50 דקות של תמלול עם כדור ויואנס,  בלי הסחות של ווטסאפ וטלפון

שלב ב': שעתיים של כתיבה ללא השפעת הכדור, תוך שימוש 8 פעמים בטלפון



2. "אדם הוא לא שק של כימיקלים"


בחרתי להתחיל בפסיכיאטר ד"ר אברהם (אבי) יקיר. הוא בעל קליניקה בירושלים, ומאחוריו עשרות שנים של התמחות בהפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים. בעבר ניהל את היחידה הפסיכיאטרית של בית החולים הדסה, ויצוין שגם הוא השתמש בעבר בטיפול תרופתי.


https://www.makorrishon.co.il/wp-conte ... 02010_51_00-5-750x500.jpg 750w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />
ד"ר אברהם (אבי) יקיר. צילום: יונתן זינדל, פלאש 90

"הכול מהיר יותר היום", הוא פותח, "מצפים ממך ליותר הספק, לענות לסמסים אך במקביל גם להודעות בווטסאפ. בנוסף, בגלל הסלולר והמציאות של היום, אתה לא מפסיק לעבוד גם בבית, אין ניתוק. אנשים מספרים לי שהם בטוחים שלסבא שלהם הייתה הפרעת קשב, אבל הוא לא עשה כביסות, לא טיפל בילדים – ובטח לא בישל. הוא קם כל יום ויצא לעבודה בקצב שלו, הוא לא אסף את הילדים והיה צריך לחזור מוקדם, והאחריות היחידה שלו הייתה הפרנסה.


"כולם מדברים על ריטלין ועל תרופות אחרות, אבל אף אחד לא מדבר על כך שלאנשים עם הפרעות קשב יש סיכוי גבוה יותר לעשות תאונת דרכים, ותאונה קטלנית מהרגיל. וקיימת גם זילות כלפי המושג – לא נכון לומר שלכולם יש היום הפרעת קשב וריכוז".


מי בעצם יכול להעניק היום טיפול תרופתי?

"יש רופאי משפחה שעברו הכשרה ספציפית לאבחן ולטפל ברוב הכדורים. מצד אחד זה טוב כי אין מספיק פסיכיאטרים בקופות החולים, ויש לפעמים רתיעה מסוימת מטיפול תרופתי. מצד שני, לפסיכיאטר יש יותר הבנה וידע נרחב יותר בנושאים אלה".


בניגוד לשאר העולם, אומר ד"ר יקיר, בישראל נהוג ללכת לנוירולוגים לטיפול בהפרעות קשב. "פסיכיאטר רואה את הדברים בצורה רחבה יותר", הוא אומר.


אז מה אדם צריך לעבור כדי לקבל טיפול תרופתי אצל פסיכיאטר שמתמחה בנושא הפרעת קשב?

"מגיעים לפגישת היכרות ראשונה וצוללים אל הסיפור האישי של האדם, שאנחנו לא רואים אותו כשק של כימיקלים. חשוב לבחון אם באמת יש ביטויים להפרעה בכמה תחומים בחיים. בפגישה השנייה גם נעבור על שאלונים שביקשתי מהמטופל למלא, ושאלון נוסף לבן או בת הזוג שלו. אשלח את המטופל לבדיקת דם כדי לשלול הפרעות ביולוגיות שאינן הפרעות קשב וריכוז, אבל גורמות להתנהגות שמזכירה התנהגות של אדם בעל הפרעת קשב".


למה נחוץ שאלון לבן או בת הזוג?

"זה דומה לשאלון שהורים ממלאים באבחון של הבן או הבת שלהם. אדם מדווח על עצמו ולפעמים אינו מודע לעצמו. כולנו. הרבה פעמים תצפית של בן או בת הזוג מועילה מאוד ונותנת להם מקום לבטא את עצמם ולהיות חלק מהתהליך. אם הם לא חלק מהתהליך האבחוני והטיפולי, הרבה פעמים זה מועד לכישלון. במפגש השני ניתן מידע למטופל אבל גם נציב יעדים טיפוליים, במגוון תחומי החיים".


3. "לפעמים ממריצים יחמירו אי־שקט פנימי"


"הטיפול הוא קודם כול תרופתי", ממשיך יקיר, ומנפץ סטיגמה: "אנחנו לא תמיד נתחיל עם ריטלין, כיוון שהיא תרופה קצרת טווח, ופועלת לכמה שעות. הייתי מעדיף להתחיל עם תרופות ארוכות טווח – כדי שישפיעו על העבודה אך גם על החיים האישיים בבית". לדבריו, בניגוד לעבר, יש כיום בקופות החולים יותר מעשרה סוגי תרופות להפרעת קשב.


חלק מהכדורים שלקחתי גרמו לי להרגיש כאילו שתיתי עשר כוסות קפה, וזה היה נורא.

"נכון, יש מגוון תופעות לוואי לא נדירות, כפי שהזכרת. לפעמים השילוב של קפאין עם התרופה לא טוב, או שיש אנשים שהתגובה שלהם לממריצים לא טובה, ואנחנו נתאים להם תרופה אחרת. ממריצים וסטימולנטים יחמירו אי־שקט פנימי. לפעמים הפתרון הוא בשילובים של תרופות כמו וולבוטרין, שהיא תרופה הרשומה כאנטי־דיכאונית ואנטי־חרדתית ויש בה אלמנט שמסייע לקושי וריכוז שלא שייך לממריצים. היא לא ממרכזת כמו הריטלין אבל בהחלט מסייעת בוויסות".



כדורים להפרעת קשב וריכוז:


https://www.makorrishon.co.il/wp-conte ... ck_1751960495-750x415.jpg 750w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />
צילום: שאטרסטוק

הכדור המוכר ביותר הוא ריטלין, שנחשב כ"קצר טווח" והשפעתו נמשכת שעות בודדות. לכך יתרונות וחסרונות. יקיר ממליץ למבוגרים ליטול דווקא כדורים עם אפקט ארוך: "המטרה היא להשפיע לא רק על המשימות בעבודה אלא גם על המשימות בבית ועל הנוכחות עם המשפחה".


תרופות מבוססות מתילפנידט:

ריטלין SR – פועל 6 שעות

ריטלין LA – פועל 8 שעות

קונצרטה – פועל 12 שעות

פוקלין XR – פועל 9-8 שעות


תרופות מבוססות אמפטמין:

אטנט XR – פועל 12 שעות


ויואנס – פועל 13 שעות



4. "לעשות שינוי בסביבה, לא רק לבלוע כדורים"


אחת מתופעות הלוואי הנפוצות ביותר של התרופות המדוברות היא דיכוי תיאבון. "במקרים רבים הטיפול התרופתי יכול לסייע בוויסות אכילה, שאצל רבים מהמטופלים הוא חיוני מאוד. יש גם תופעות כמו קושי בהירדמות כאשר התרופה פועלת, ולכן מומלץ ליטול את התרופות עם השחרור האיטי, בבוקר.


אבל חשוב לי מאוד להדגיש שאם יש תופעות לוואי – מחליפים. אין סיבה שבשנת 2020 תיטול תרופה לטיפול בהפרעת קשב שיש לה תופעות לוואי. כמובן, לכל תרופה נדרש זמן כדי להתרגל אליה, ולכן רק אחרי כחמישה שבועות עם טיפול תרופתי שמצליח עוברים לשלב של טיפול התנהגותי שמתאים למטופל".


מה זה אומר?

"לעזור לאדם למפות את הקשיים התפקודיים שלו – ולראות איך אפשר לגרום לו לאיכות חיים טובה יותר. יש למשל אנשים שמחכים לערב, ורק כאשר יש שקט ורוגע – הם מסוגלים לעבוד. זו בעיה כי אותו בן אדם לרוב ילך לישון מאוחר מאוד, ויהיה תמיד עייף. צריך ללמוד להתנהל נכון יותר בערב, וזה יעשה לו רק טוב אם יישן כמו שצריך בלילה. כך גם במהלך היום – יש לנצל את הזמן בעבודה".


יקיר לא ממליץ ללכת למאמן אישי, קואוצ'ר. "המאמנים נותנים לרוב המלצות 'אינסטנט' עם כל מיני טריקים. הם ייתנו לך שיטות שיסייעו לך, כמו למשל להרכיב רשימה או יומן, אבל השאלה היא: איך מוציאים את זה לפועל?"


אני מכיר את זה היטב, מכין רשימות אבל לא קורא אותן.

"בדיוק. לאט־לאט המשימות נושרות לך מהרשימה כי עבר זמנן והן לא תקפות. הרעיון הוא לסייע לך להוציא לפועל את הרשימה".


אין טיפול תרופתי שיכול לעשות את העבודה בשלמותה?

"אם הולכים על טיפול תרופתי בלבד, זה כמעט תמיד יסתיים בכישלון. מגיעים אליי אנשים שהיו אצל אנשי מקצוע אחרים שישבו איתם עשר דקות, נתנו להם ריטלין וביקשו מהם לחזור אחרי חודש. חלקם הפסיקו טיפול בלי להתייעץ עם מומחה בגלל תופעות הלוואי ומגיעים אליי רק עשור מאוחר יותר. חשוב במקביל גם לעשות שינוי בסביבה, בהרגלי החיים ובצורת העבודה – לא רק לבלוע כדורים.


"מבחינתי זה אומר גם להביא מטפלת שתשב עם בת הזוג שלך ותעבוד איתה על הביטויים של הפרעת קשב וריכוז בהיבט הזוגי, ואף לתת למטופל עצמו כלים נכונים לזוגיות. חשוב גם לעבוד על התנהלות כלכלית נכונה, ולמי שצריך, לדאוג להדרכה מקצועית בנושאי תעסוקה".


ומה איתי בינתיים?


אחרי כמה תרופות שניסיתי, התחלתי ממש לאחרונה ליטול מנה יומית של "ויואנס", וברגע שהכדור פועל, אני מרגיש שאין דבר שיעצור אותי; שאני מסוגל לסיים את כל המשימות שיש לי, ואולי עוד כמה נוספות שיצטרפו לרשימה במהלך היום. אני מצליח להקשיב, לא להפריע לאנשים באמצע המשפט, ולכתוב כתבות ארוכות בזמן שיא. אני מרגיש שאני מצליח לדבר עם ילדיי ולהיות נוכח בשיחה, הרבה יותר מבעבר. יש לי עוד דרך ארוכה, ועל כן מדי שבוע אציע אלמנט נוסף לטיפול בהפרעות קשב. ואם קראתם עד לסוף הטור, אני בטוח שתהיו איתי גם בשבוע הבא.



סיכום המדור ב–30 מילים:


לקחתם כדור להפרעת קשב וריכוז ואתם מרגישים רע?

אל תתייאשו ונסו סוגים אחרים. ואל תשכחו שתמיד יש תקופת הסתגלות.


מצאתם כדור שאתם מרגישים איתו טוב?

עכשיו תתחילו בטיפול התנהגותי. בהצלחה



בחן את עצמך: האם יש לך הפרעת קשב?


להורדת השאלון בפורמט PDF לחצו כאן


https://www.makorrishon.co.il/wp-content/uploads/2020/08/צביקה-שאלון-486-750x874.jpg 750w" sizes="(max-width: 824px) 100vw, 824px" />


The post תיאוריית הקשב: מסע אישי לטיפול בהפרעות קשב וריכוז appeared first on מקור ראשון.


danab | | 9 חשיפות | 3/198
מקור ראשון | תגובות (0) | למעלה : למטה

10/8/2020 7:43 מאבק בסיעת כחול לבן: בחירות עכשיו או במרץ

אחרי רגיעה קלה הבוקר (ב') באיומים שהוחלפו בין הליכוד לכחול לבן ותחושה קלה בכנסת שאיום הבחירות טיפה נחלש, חזרו בצהריים הצדדים לחילופי האשמות ביניהם. מצד אחד יו"ר כחול לבן בני גנץ הציב אולטימטום לנתניהו שבו הוא נדרש להעביר את הצעת דחיית התקציב בשלוש קריאות כבר מחר, ומנגד נתניהו שהחזיר לשולחן את דרישתו לתקציב חד שנתי באופן מידי. נכון לכתיבת שורות אלו, נראה שכחול לבן והליכוד דוהרים לבחירות כבר בעוד שבוע וחצי.


כתבות נוספות באתר מקור ראשון:

– "פגיעה בכבוד האדם": בג"ץ קבע כי בית המחבל לא ייהרס

הפיצוץ בביירות: האם חיזבאללה אחראי למחדל?

– מכירים תודה: "התרומה שלו ללימוד התורה הנשי הייתה עצומה"


בישיבת סיעת כחול לבן התנהל דיון טקטי על סוגיית הבחירות ומועדן בין שני מחנות, מחנה אחד דורש ללכת עם ההתחייבויות לבוחר עד הסוף, גם במחיר בחירות עכשיו והאחר שבו חברים אנשי תלם לשעבר (האוזר, הנדל וקוטלר וונש) הגורס כי יש לדחות את איום הבחירות למועד פחות נוח לנתניהו, כלומר בחורף. אז לראש הממשלה יהיה גל חדש של קורונה להתמודד איתו כמו גם דיונים משפטיים לאורך ימים ושעות. מולם התייצב ניסנקורן שהסביר מדוע יש לדרוש מנתניהו התחייבויות כבר עכשיו לתקציב דו שנתי או בחירות.


https://www.makorrishon.co.il/wp-conte ... t-14.16.09-1-750x501.jpeg 750w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />
ניסנקורן. צילום: עדינה ולמן, דוברות הכנסת

עוד דנו בחלק הסגור של ישיבת כחול לבן בהצעת החוק של לפיד שנועדה למנוע מנתניהו להרכיב ממשלה בפעם הבאה כנאשם בפלילים. הצעת החוק שצפויה לעלות להצבעה במליאה ביום רביעי לא צפויה לעבור אך בכחול לבן ויכוח פנימי אם לתמוך בה כצעד הצהרתי. בתוך הסיעה היה מי שהסביר כי תמיכה בהצעת החוק של לפיד בעת הזו תחזק את נתניהו בקלפיות עוד יותר ולכן אסור להם לתמוך בה.


בסיעת דרך ארץ נוטים שלא לתמוך בחוק כדי לא לדרדר את המערכת הפוליטית הרעועה ממילא לבחירות עכשיו. תיקון חוק-יסוד הממשלה והוספת הסייג דורשים 61 תומכים ולכן נראה שבכל מקרה הוא צפוי ליפול, מה שלא מונע מאנשי יש עתיד להעלות אותו להצבעה כצעד הצהרתי לבוחריהם לפני הבחירות המתרגשות עלינו.




מוקדם יותר היום איים ניסנקורן כי בכחול לבן שוקלים לתמוך בהצעת החוק של לפיד בהתאם לתמיכת נתניהו והליכוד בחוק לדחיית התקציב של האוזר והנדל.


בהתאם לדרישת הליכוד להצביע רק בטרומית על הצעת החוק של האוזר והנדל, כך שלא תחייב את הליכוד אמר אחד משרי כחול לבן בישיבה כי על אותו משקל גם הם יכולים להצביע "רק" בטרומית בעד הצעת החוק של לפיד. לדבריו: "אם אין משמעות לטרומית אפשר להצביע בטרומית גם על חוקי נתניהו. כל ההתנהלות של נתניהו בלוף".



The post מאבק בסיעת כחול לבן: בחירות עכשיו או במרץ appeared first on מקור ראשון.


danab | | 7 חשיפות | 3/172
מקור ראשון | תגובות (0) | למעלה : למטה

10/8/2020 7:01 הושק: Xiaomi Redmi 9C ב-119 דולרים
Redmi 9C
שאומי השיקה את מכשיר הכניסה החדשה שלה, Redmi 9C המציע מפרט בסיסי בכ-400 שקלים
אייל כהן | | 7 חשיפות | 3/161
TGspot | תגובות (0) | למעלה : למטה

10/8/2020 6:00 בייסוס השיקה שורה של מטענים ניידים וקומפקטיים במיוחד
מטען נייד וזול
המטענים החדשים של בייסוס מבטיחים טעינה מהירה מאוד ועם זאת הם מאוד קומפקטיים וגם יחסית זולים - עידן חדש?
יאיר מור | | 9 חשיפות | 3/177
TGspot | תגובות (0) | למעלה : למטה



נט4יו
×

הצהרת נגישות

אתר זה מונגש לאנשים עם מוגבלויות על פי Web Content Accessibility Guidelines 2 ברמה AA.
האתר נמצא תמידית בתהליכי הנגשה: אנו עושים כל שביכולתנו שהאתר יהיה נגיש לאנשים עם מוגבלות.
אם בכל זאת נתקלתם בבעיית נגישות אנא שלחו לנו הערתכם במייל (אל תשכחו בבקשה לציין את כתובת האתר).

אודות ההנגשה באתר: